いつも、足ばかり気にしてます。
なぜなら、毎日踊る人なのです。
踊ることが、大事な日課です。
足は、すごーく大事。
足の調子が悪いと、好きなことができなくなる。
軸をそこに立てて、即興表現ができなくなる。
自分を表現すること。
こんな楽しいことはありません。
だから、いつも足を大切にしているつもりです。
それなのに。。。。
今年は、足の不調が、つぎつぎと、、、、（悲）
足の話４はこちら
数年前、一度ストレッチ中に、振り上げた右足を壁に思い切りぶつけたことがあります。
いててて。。。
あっという間に、小指が真っ黒、1、5倍に腫れあがりました。
整形外科で、レントゲンを撮ってもらったけど、分かりませんって。
細かい骨にひび程度は、小さすぎてうつらないんだそうです。
全治6週間で、ピッタリ治りました。
その6週間、踊れないストレスがすごかった"(-""-)"
また、踊り過ぎで、種子骨を痛めたときも痛くて踊れず。
さすがに気を付けて、捻挫などもしないようになりましたが、
今は、軽い痺れやむくみに悩まされています。
右足は、親指
左足は、薬指
ジンジンしたり、しなかったり。
夏の帯状疱疹の直後から、やってきました。
やっぱり免疫が弱ってるのですかね。
加齢が原因なのでしょうね。
7月に、不調を検査してもらって、大きな異常がなかったので
多分、足自体の問題なのでしょう。
それに、ここ数年、足の冷えは、マックスです。
気が付くと、こんなに冷たい足になったことなかった～
これも痺れの原因なのでしょう。
血流が悪いのだと思います。
すでに、今年の冬が恐い。。。。
我慢しないで、パソコンデスクの下に置く予定で、これを注文リストに入れてます。
そして外反母趾もあいかわらず。
ヒールを履く頻度が下がり、少しは改善したと思いますが。
これも痺れの原因かもしれません。
夕方になると、右足の甲のあたりから、なんとなくイヤーな感覚が始まってきます。
足の変形が、関係してるのかも。
別に歩くのに何も支障はありませんが、
気になる。。。
60代に入ると、一回生まれ変わる。
と言うのは本当ですね。
体が一度リセットされて、やり直しに。
電池使い切ってしまって、新しい電池に切り替わり。
中身は変わっていないので、使いまわしですが。
免疫も、なくなっちゃったんでしょうか。
そこで、どなたかのブログで見ました。
１年間、毎日食べたら、あらふしぎ。
いろいろな不調が治っちゃったっと、実証済みの食品。
なっとう
毎日、食べることに決めました！
ご飯に納豆も美味しいですが満腹になり過ぎるので、サラダ風に食べるのが好きです。
コロナが収まりつつありますが、やはり、もっと免疫をつけなくてはと思います。
納豆はやっぱり、すごいですね！
それでは、Saludos!!!
