冷え性がひどい。
もう、ひどすぎるかも。。。
まるで、体の中に、温帯と北極があるような感じです。
どこかというと、
足の指先、
手の指先、
鼻の頭
これが北極です。
他は今のところ温帯。
数年前から、冷え性がひどくなりました。
ずっと、ちょっと気になる程度でしたが、
ヤバいです。
鼻の頭までいつも寒い。
鼻が高いからね、なんて自慢している場合じゃない。
もはや、冬は毎日やって来ます。
体に中の、冷たく寒ーーーい場所。
特に足先は、もう感覚がないくらい。
冷たいのも、忘れちゃうくらい冷たいのです。
少し、たまに痺れ感もあります。
自分の体ながら、情けなくなります。
男性には、分からない辛さかも。。。
就寝時、冷え切ってると大変なことに。
布団の中で、つらいですねー
あっという間に３０分、１時間。
なかなか温まらない。
眠れないし、トイレばかり。
布団の中で、マッサージしたり、こすってみたり。
足は、レッグウオーマーを踵までかけて寝ます。
寒すぎる時は靴下はくしかない。
湯たんぽも使ってたけど、めんどくさくてしまいっ放し。
年をとると、あんかとか電気毛布？
たしか、母も使ってました。
でも足先だけなので、電気製品は使いたくないですね。
夏もクーラーガンガンンだと、同じようになります。
車の中でも、冬の靴下を常備。
友人が心配して、
首
と名のつくところを冷やさないようにね
っとアドバイスをくれました。
首
手首
足首
なるほど～
首と手首と足首は、血流の関所だという。
ここを温めることが大切とのこと。
手首ウオーマーや、レッグウオーマーは必需品
寝るときは首周辺も。
それでも冷えるーーーー
春まで、あと少しの辛抱。
ついに、こんなのも去年、購入しました。
フットウォーマー
USB電源なのです。
足元、ポカポカです。
机の下の必需品。
いろいろ、ぽかぽかグッズが出ていますね。
年々ひどくなる冷え性。
とにかく、血の巡りが悪いのです。
体を温めるものを食べるといいんだとか。
・地中で育つものは体を温める。
・発酵食品は体を温める。
・暖色系の野菜は体を温める。
全部、毎日とっているんですけどね。。。。
なんとか、克服したいものです。
皆さんはいかがですか？
それでは、Saludos!!!
ご訪問ありがとうございます。
ポチっと押していただけると嬉しいです(^^
