あっという間に9月。
8月後半からは体調が悪くて
もう、グダグダ状態でした。
毎日、浮動性目まいや動悸。
背中が痛くなったり、歯が痛くなったり。
眼も調子悪くて、充血したり。
月末、ジンジン来る痺れやブルブルくるのが気持ち悪くなり
これはもしかして眼圧を下る目薬の副作用？と思い
眼科に電話したらあっさり、次の検診まで休止のお達し。
眼圧が上がっちゃうけどいいの？
他の薬に変えるとかじゃないの？
っと思ったけど、最近少し上がった程度だったので
この処置なのでしょうね。
目薬でも内科的な副作用が出るので要注意です。
他の目の病気でこのタイプの目薬の方は勝手にやめるのはご法度です。
案の定、休止したら、その痺れなどは徐々になくなり、
ほっとしました。
副作用ガンガン出る体質のようです。
そう言ったいろいろなストレスが、
体で悲鳴を上げていたんだと思うのです。
人間関係などでもしかり。
悩まない。
気にしない。
鈍感力で。
とにかく体調回復せねば。
と、良質の睡眠とリラックスを心がけています。
毎晩7時間は寝る。
今は、夫が別室で寝てくれているのでイビキもなくぐっすりです。
睡眠導入剤も必要なし。
ふと、やりたくなかったこと、
どうでも良かった事を考えてみて
それらを避けるように、やめてみた、あるいは減らしてみたのです。
これが一番効きますね。
パソコン。
今1日1時間弱かやらない日も。
スマホ。
くだらない検索やポイント取りなんかもやらない。
疲れるお掃除は、拭き掃除が気分が悪くなりやすいので変わってもらい
疲れを感じる広いスーパーや、どにに行けばいいのかわからず
イラつく100均などには、極力行かない。
キッチンは、料理が好きなのに、入った途端、
ああだめかも。
っとなる理由を考えました。
見回してみて気づいたのは、流し上のLED。
明るすぎてだめでした。
テープを貼り少し暗くしてみたらOKな感じ。
こうやって考えてみると、目が廻るような、
ふらつきで気持ち悪くなる状況
が見えてきました。
自律神経が乱れていたのでしょうね。
なるべく自然に。
朝日を浴びて、
風を感じて
生きていることを感謝
そして！
ふと最近気づいたのは、
もしかして電磁波？？？
でした。
キッチンは、IHや電子レンジからかなり出ています。
LEDも。テレビも。ハイブリットカーも。
もちろんパソコン、スマホも。
一番いいのは離れる事だそうです。
1メートルは離れる方が、浴びないで済むそうです。
もしかして、たくさん浴びてしまうと、体調不良に。。。。
原因不明の不調が続いている方は、気を付けてみるといいです。
一番はやはりスマホでしょうね。
寝る前1時間、最低でも30分はやらない。
就寝中は、1メートルは、離れた場所に置く。
充電中やるのは、さらにやばいようです。
そして赤ちゃんや子供は大人の10倍も受けてしまうそうなので
これまた気をつけなくてはなりません。
赤ちゃんを前抱っこして前でスマホをやると、赤ちゃんの脳に
激近なわけです。気をつけないと。
スマホは昔言われていた程は有害とは言われていませんが
将来のことはわかりませんからね。
実際、パソコンもスマホも1日随分いじらなくなって、
体調が良くなりつつあります。
パソコンも必要な用事だけ。
これには驚きました。
ただ、AIは活用しまくっています。
夫も、夜、風呂のあと、YOUTUBEを見るのが日課でしたが
やめてから、体調がいいようです。
よく眠れるって。
イビキも絶好調。
電磁波対策グッズいろいろあるようですが
実際は、大きな面で防がないと効き目はどうなのか、みたいです。
でも、ないよりましなので、純銀とか、純銅のリングでも
はめて見ようかなと思っています。
CMC(カーボンマイクロコイルという二重らせん構造の特殊炭素）
これを使った電磁波防止グッズが最近有名ですが、お高い。
危険であるならできるだけ避けるしかないのかもしれませんね。
時として、いつも文明は、生命をも脅かすものでもあるのかも。
ここ数日は目まいも減り、まあまあです。
楽しいことをやっている時は元気なので（笑）
体って勝手なものですね。
それでは、Saludos!!!
