saludos60のブログ

ついに60代になりました。いいことも悪いことも一日一日を楽しんで暮らしています。

炊き込みご飯かペペロンチーノか迷う

毎日、午前中の練習中、大体決まります。

 

ねえ、今日何食べる???

の会話。

そうだな、麺かな。

とか。

 

 

ですが、今日はなかなか決まりません。

娘が1500円クーポンがあるというので、お米を買うことに。

でも、在庫が、、、、まだ数キロあるのです。

 

昨日、安いな、と言うお米の口コミに

虫が出た!

というのがあり、やっぱりこの時期、慎重に選ばなければばりませんね。

 

米の虫と言えば、思い出すおぞましい思い出。

ブラジルの片田舎に住んだ時のこと。

イベントで、巻きずしを頼まれた。

海の幸は豊富で、手に入り問題なし。

問題はお米です。

でもスーパーに、寿司用、と言う箱入りのお米がありました。

と思って手に取りかごに入れようとしたその時!

見てしまったのです。

 

うひゃーーーーー!!!!

 

箱のビニールの透明の窓に黒いモノ

しかもうじゃうじゃと。。。。。。

 

夫は、

これ、ごま塩入りのコメ????

 

とか言ってる。

 

でも虫は動くんですね。

虫入りのコメを売ってるなんて!

でも、お店の人に言うのも面倒なので、そっと棚に戻しました。

ココは、日本じゃないんだからねと。

 

 

でも、お米が必要でしたので、仕方なくほかのメーカーの

寿司用に出来るお米 (ほかのお米よりも丸く小粒)を買いました。

でもやっぱり、黒い虫が結構いました。

それを何回も洗って、虫をどけて、炊いてふるまったのです。

今思うと、卵とか産んでたりしないか????

恐ろしい思い出です。

それに、一度だけ、夫の実家からもらった米(多分保存してたやつ)

米の袋の中で、蛾が生まれてました!!!!

何匹も!!!!

おそるべし!ですね。

今は、唐辛子系の虫よけを、使っています。

2度と、大事なお米を無駄にしたくないから。

 

 

 

だから、10KG、お米が来る前に、早めに在庫分を食べないと(^'^)

 

 

で、これを今炊いています。

とり釜めし

 

 

これを使いました~

 

 

スナップエンドウの中身のグリンピースがいい色合いにマッチ。

油揚げと、春に採った山椒の葉(実は食べた)をオマケに。

 

サラダも作って。

あ、もうお昼ですね~

日曜は、みんないるのでお昼は面倒で。。。

 

 

 

 

さて、ニンニク君の出番は夜。

たまねぎとウインナーで、シンプルな

昔ながらのナポリタンの予定でしたが

コイツがあるので、ぺペロンになりそうです。

 

 

 

 

は~~~いそがし!

 

 

それでは、Saludos!!!

 

 

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新しい靴がきつい!足を小さくするか靴を大きくするか。

よしっと決心して

ようやく、やっと

せっかく取り寄せたのに。。。

もう、ガックシ。。。

 

 

 

きつーーーーい!

 

靴の話です。

 

私の足のせいなのですが

右足、火の打ちどころなくピッタシ!

ところが、左足に、2か所の難点が!

 

 

なので、

ただいま、絶賛冷凍中です(^^♪

靴を冷凍しています。

 

 

 

左足の難点は、

まず、やはり外反母趾のせい。

親指の付け根のグリグリが、やや靴にあたるのです。

そして、踵がちょっとあたる。

まあ、若干きついなーーーと言う感じです。

 

でも、このサイズはいつも履いているものと同じ。

メーカーも同じやつですよ。

もうもう、がっかりー

 

これは、練習用のダンスシューズです。

何回も履いて踊ってみたけど、やっぱりちょっと気になって

気持ち良く踊れません。

 

では

足を小さくする???

靴を大きくする???

のどちらかしかありません。

 

当然ですが、足はそう簡単に、小さくはなりませんね。

だから、靴を直すしかないのですね~

 

それで、以前もやってみたこの方法を試すことにしたわけです。

 

 

ジッパー付きのビニール袋(中)に水を3分の一くらい入れて

空気をなるべくぬき、水が漏れないように閉めます。

それを、突っ込むだけ。

前の方は、うまく入らなかったので、小さめのビニールに水を入れて

2つのビニール袋を詰め込んでみました。

 

 

 

これを、さらにビニールなどに入れて、冷凍庫でひと晩。

漬物みたいにね(^'^)

昨夜からひと晩ですが、先っぽがまだ氷かけなので

もう少し入れておきます。

 

カチカチに凍ったら、取り出してそのまま溶かします。

そうすると、靴が若干広がって少し伸びるのです。

でも溶けるまで置くとびちょびちょになるので

早めに取り出した方がよさそうです。

以前、革靴でやったらちょっとだけど大きくなりました。

 

スニーカーや、布のくつのほうが、この方法で伸びるそうです。

このシューズは、革としっかりした布張りレースなので

多分、うまくいくと読んでますが。

 

伸びるかな?

 

 

普段、ダンスではこういう↓、ハイヒールタイプを履きます。

でも、踵に重心は乗せません。

疲れる長い時間のイベントや、練習、レッスン、リーダーや指導をするときなどは

ヒールのないタイプを、重宝して使っています。

ハイヒールのダンスシューズ、さぞかし堅そうと思われるかもしれませんが、

全く反対、すごく履きやすいのです。

縦に二つに折れ曲がってしまうほど、柔らかいし。

ふつうの靴とは違い、靴擦れなども皆無。

これで、走れるくらいなのですよ。走りはしませんけど。

ただし、すべて外国製。

耐久性もデザインも、日本製はボツですね。

 

 

 

 

ところで、靴がきつい時、どうしますか?

私は、みんな履けそうな人にあげてしまっていました。

いろいろな方法があったのですね。

これからは、出来ることをやってみようかと。

特に片足だけ、ちょいときつい時などいいかも。

 

一番簡単そうなのがこれでしょうか。

 

①、厚めに靴下を重ねてはいて、靴を履いたまま、きつい所をドライヤーで温める。

  革靴に効果的。でも接着が溶けたり剥がれたりする可能性があるということ。

 

②、グッズを使う。シューズキーパーをつけてしばらく置く。

  または、革を伸ばす効果のあるスプレーやクリームを塗って伸ばす。

この下のスプレー、今度買っておこうと思います。

 

 

 

③、水の袋を入れて、靴ごと冷凍庫で凍らせる。

 

①もやったことがありますが、あまり伸びませんでした。あちちちってなります。

②は、縦の伸ばしには有効、横の伸ばしにはそれ用のを使う必要があると思います。

③が、一番簡単ですね。冷凍庫がすいていれば。以前は少し伸びた気がしました。

 

今回はどうかなー?

少し伸びますように!!!

お気に入りのデザインなので、なんとか

気持ちよく履きたいのです。

 

足の形が、もう個性的(笑)になってるので

やはり、履いて試してみないと失敗するなーーっと

つくづく思ったのでした。

 

 

それでは、Saludos!!!

 

 

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へバーデン結節。指も老朽化してきてる。

昨日からズキズキ。。。。

アイテテテテテ。。。。

 

 

ポッコリしてるところです。

いつくらいかなあ、突然ぽっこりしてきて。

左手、人差し指の、第一関節です。

右手は、ぜんぜんなのに。

 

なにこれ!

関節炎かな?

 

でも数か月しても、腫れはひかないし。

触ると、関節が肥大化してて。

骨が増殖している感じですね。

 

しかも、

イターーーイ!

 

なんでもない時は忘れてるんですが、

急にやってきます。

神経が関係してるのでしょうね。

 

ピシ!

ピシ!

きたきたーーーー!

音を立てるように痛みが走ります。

 

たいがい痛いのは、この指(人差し指)と

薬指です。聞き手でない方の。

第一関節が両方ともややでかくなってる。

結婚指輪を外した理由の一つです。

指が細いので、昔は白魚のような指だねって

よく言われたんだけど(^^♪

もはや、白魚の影も形もありません(笑)

 

へバーデン結節です。

 

www.ikegami-seikei.com

 

40代以降の女性の指に起こりやすい。

女性ホルモンが、関係しているそうです。

確かの母の指も、関節が大きかった。

最初は、なんとかならないか、湿布したり、冷やしたり

じたばたしましたが

今はね、もう慣れてしまいました(^'^)

治らないから、うまく付き合うしかないのです。

 

医者に行くと、薬や湿布が処方されるそうですが、

通院はしていません。

ひどい場合は手術も出来るそうです。

手術するほどではないので、少しでも楽になる方法ですね。

 

痛むときは、少し熱を帯びています。

そこを、右手の指でつかんで

まあるくもみもみマッサージです。

 

神経痛みたいな?痛みなので、少しマシになります。

大豆をとるといいとか、エクオールを飲むといいとか言われています。

大豆はたくさん食べてはいますけどね。

まだ、その程度ですので、痛むときはそれで凌いでいます。

 

 

ちょっと困るのは、指を使った動作の時。

最近ではスナップエンドウのヘタとりで、イテテ、となりました。

また瓶の蓋が固いと、開けるのがタイヘン。

ぞうきん絞りにも、多少影響しますねー

まさかやらないけど、ボルダリングは無理でしょうねえーーー

 

今まで出来てたことが、出来にくくなるという

ショック

 

やっぱり、へこみますね。

でも、人間は不思議とへこたれない。

これがダメなら、あれで行こう。

何か別の進む道を、必ず探しています。

 

老化は、そう言うこと

なんじゃないかな。

こっちも、生きてきた分知恵モノなんですよね。

 

 

 

息子が、これを買ってきました!

 

 

おお、グアラナ!!!

 

ブラジルで、はまった炭酸飲料です。

向こうでは、毎日2Lのを買って冷蔵庫に。

ガラナと言う名前で、国産もでてますね。

 

でもグアラナは、やっぱりピカイチ!

なんといっても味が好き!

サイダーとも違うし、レモンとも違う。

ブラジルの、国民的飲み物です。

 

もし見つけたら、お勧めです!

たまにスーパー(インターナショナルな)で見かけますが

これ、なんと自動販売機で売ってたそうな。

しかも、100円!

田舎の、自動販売機コーナーです。

近かったら、買い占めに行くところでした。

今までで飲んだ炭酸飲料で、私的には一番好きです。

 

 

 

 
 
 
炭酸飲料は、最近めっきり飲まなくなりました。
暑い日は、シュワっとコーラとか飲みたくなりますね。
 

それでは、Saludos!!!

 

 

 

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寝起きの不思議シリーズ。脳の誤作動か。

寝起きシリーズになってますが

こういうこと、起きたことありません?

すごく不思議なんです。

 

 



たいがい朝方、目が覚めて。

たまーーにですが

 

あれェ、ココはどこ?

 

なんて、アホな自分になる事ありませんか?

最近、私は、またありました。

 

横を向くと、何かが?

誰かが眠っています。

スヤスヤと。

一瞬、

 

誰よ????

っと脳がささやく。

 

そして、気づくのです。

何で、母じゃないの???

 

その後決まってやって来る疑問は、

 

母と父と3人で寝ていたんじゃなかったっけ??

 

そう、いつも3人で母を挟んで寝てた。(子供時代の記憶)

私の横は2人だったはずなのに、一人しか寝てないよ。

なんで?

 

て事は、寝てる男性は?

おとうさんだよね?

 

 

よく見てよ。

違う。違う。

横顔が、父じゃないじゃん。

 

 

だれ?だれ?

だれだろー

こわいよおおおおお!

 

ちょっとだけパ二来る。

 

そして少しずつ、少しずつ、

戻ってくるんですね

現実が。。。

 

 

あ、なんだ、夫だわ

結婚したんだった。

だから一人しかいなくていいんだった。

父も母も、もう死んじゃったんじゃない。

 

 

顔を見て

なーんだ、〇〇(夫)じゃん。

あーよかった

変な人じゃなくて。

 

 

また、寝ぼけてたか~~~~

ちゃんちゃん。

 

 

このやりとり、わずか1~2分でしょうか。

完全に覚醒しきれない時に起こります。

疲れている時なのかも。

まだ寝ている??けど

起きようとしている時。

 



昔、友人が、泊まっていた時の明け方にも起きたことがありました。

隣に、中年の女性が寝ていて、あせりまくり。

なんでえええええええ???

だれよおおおおおおお???

って思ってたら、

あっ!思いだした。

何だ、〇〇〇ちゃん。

一緒に並んで寝たんだった。

 

 

一瞬の寝ぼけ。

多分、それだけの事。

でしょうか。

 

 

寝ることは、本当に不思議の入り口。

過去も現在も未来も、ごちゃ混ぜになってく。

 

脳が、新しい情報に上書きする仕事をさぼってたか、

何かのミスで、昔の情報が混じって出てきてしまった?

年をとると、もう膨大な過去の記憶がストックされていますからね。

的確に、処理できなくなるんじゃないかな。

これも老化(脳の)か。。。

まあ、なつかしい情報が出てくるので

は???なに???

っとなりながらも、楽しんでるのかもしれません。

 

で、私の

?????

 

と言う信号に、脳があわてて

修正してる時間は、

ほんの数秒か1~2分ですね。

 

 

恐いのは、修正されなくなったら。。。。

ボケた、ってことかもしれません。

 

 

子供の頃、夢遊病とは言わないまでも

起きて、歩いてトイレへ

ドア開けてそこにやってしまったことがあります。

そこは、洋ダンスのドアでした~~~

これも、無意識の覚醒。

 

うちの子は、そう言うのなかったけど

寝言が意味不明なのばかりでした。

しかも、すべて日本語じゃない。

宇宙語みたいな言葉(ポルトガル語スペイン語

だーれだーれ! とかいきなり!

(Dale Dale! (OK.OKみたいな意味)

 

 

だから目が覚めたとき、

あ、今日は月曜日、忙しいな、とか

今日は、〇〇記念日だ、とか

きちんと思い出したら、ちゃんと覚醒したということです。

それが、普通。

 

 

全く不思議ですね

寝起きの不思議シリーズでした。

 

 

それでは、Saludos!!!!!!!!!

 

 

Muchas gracias !

ご訪問ありがとうございます。

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うなされてしまった。自分の叫び声におののく

今朝5時

自分の叫ぶ声で目が覚めました。

 

ウワーーアーアーーー!!!

 

我ながら、あ、すごい声

自分の叫び声を、他人事のように自分の耳で聞いているんですから。

ああ、あの場面で叫んだら、現実はこの場面だった。ってことか。

っと妙につながっていました。

 

目が覚めた時、納得してました。

あ、、、夢か。。。

 

 

 



たまったものじゃなかったのは隣で寝ていた夫。

 

な、な、なんだーーー????

 

一緒に目が覚めてくれまして。

ついでに二人でトイレして、もう一度眠りましたが。

朝、コーヒーを飲んでて言われました。

 

まじで、怖かったよ!

なんだったのあの叫び声!!!

 

 

説明すると長くなるので。。。

カンタンに夢の話を。

どこかへの遠征、多分行列を作って避難している場面。

リュックをしょって、トボトボと。

 

線路際の道を歩いています。

路が3本に分かれ、私一人だけ一番右の道を選んで歩いていきます。

他の人は真ん中の道か左の道。

見るからに、右の道は山坂あって、遠回りなんですね。

それでも、いいや!いっちゃお!

と私は進んでいく。

 

夫の

お前そっち行くな!やめとけ。

っという声がするけど、気にしないでズンズン。

 

平行な道なので、お互いは見えてるんです。

どこかで合流するんだろうなと思っていたのに

しばらく行くと、私の道は石が積んでありネットが張り巡らされていて

そこを超えるのが難しくなってる。

つまりそこを超えないと、もう先に進めなくなってる。

 

ヤバいな

 

と、ネットをくぐり石をどかして、平行な向こう側の道へ移ろうと試みるのです。

向こう側には、見えないけど、多分夫がいるはずと。

 

その時です!!

 

突然、眉毛の濃い猫みたいな豚みたいなイノシシみたいなコヨーテ?

なぜか、あるんです黒々とした眉毛が!!!

両津勘吉みたいに!

見たこともない、中くらいの犬の大きさの生き物

石の中から、3匹飛び出て来て

あっという間に、私の目の前に。

その石の山に、なんと、獣の肉付きの骨とかもまとめてあるんです。

こわい。食べられちゃうってこと?

 

 

そして、そいつらが、威嚇してきた!

ウォーーー!!!!

もう、マンガみたいに。

 

 

 



で、叫んだんです。

 

 

ウワーーーーーウェーフエーホニャー。。。。。

ウオーーーー!!!

2回叫んだらしい。

 

 

 

 

はい、無事終了

ここで夢は終わりました(笑)

残念、起きちゃった。

 

 

 

多分に、昨日脳に入った情報が、夢に表れてるのが可笑しいです。

避難する住民、人骨の発見、電車の事故。

アライグマ3匹が、昔夜現れた話をしていた。

アメリカの友人宅にはコヨーテが現れ、飼い犬が戦いやられてしまったと。

眉毛????ちむどんどん(朝8時の)の暢子の眉毛が濃いねって話してたことかな。

 

昔、夜歩いて帰宅したとき、大きな犬と遭遇して

傘を振り回し大声で、わめいたんですね、

それが功をなして、犬が後ずさりしたことがあって、

犬に勝ったという記憶まで、夢に出てきた。

 

きっと、あの後、私の声に驚いて

その生き物はきっと後ずさりする予定だったはず。

 

 

とまあ、いろいろ、分析してみました。

まったく暇なもんで。。。(笑)

夢をここまではっきり覚えていることはないので

珍しかったのです。

 

 

さあて、明日は、宝くじが当たった夢でも見たいですね。

来月はいよいよドリームジャンボの抽選がありますから(^^♪

 

 

夢の話にお付き合いいただき、ありがとうございました(^^♪

それでは、Saludos!!!

 

 

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お昼はモッフルがお気に入り

モッフル

 

ワッフルの親戚ですね(^^♪

餅のワッフルって意味です。

家では、お昼に頂くことが多いメニューです。

ふつうにお餅を焼く機会より、

モッフルの方が断然多いんです。

 

 

 

このワッフル用のプレートで。

 

普段は、ホットサンドイッチのほうを、使うことも多いです。

すぐ焼けるから、イライラしないし(^^♪

そのほかに、たい焼き、ドーナッツ、丸いカステラのプレートがセットでした。

よく使っているので、もうぼちぼち、壊れるかも。。。

 

 

 

 

 
 

最初は、買ってがっかり、、、になってました。

だってホットサンドも、そう毎回は作らない。

最初はやっても、しばらくするとお蔵入り。。。

ところが、モッフルができるよ!っと知ってから

 

コレ便利だなーーー

っと使うようになりました。

 

まずお餅を半分に切って、すこーーしレンチンで柔らかくして。(10~20秒)

 

 

プレートに乗せて蓋をカチッと。硬いままの餅だと蓋が締まりませんので注意

 

 

 

数分で青ランプ。カンセーーイ!

 

 

 

もうちょっと焼くとおせんべいになります(^^♪

 

 

 

 

焼きながらランチタイム。

 

 

 

サラダは、納豆サラダ、ネバネバがオイルとビネガーにあって、うまいです。

(レタス、パクチー、酢赤たまねぎ、納豆、クルミ、チーズ、オリーブオイルと酢たまねぎ汁、塩を少しだけ。)

モッフルは、砂糖醤油+エゴマの醤油漬けをつけて頂きました。

 

カロリーは、お餅1個(50g)で120キロカロリー2個で240キロカロリー!

2個食べたので,なんと、240キロカロリー

ごはん一杯分と同じだそうです。

どおりで、お腹いっぱい。

写真のモッフルは、半分のお餅なので、あれを4枚です。(夫は6枚)

お昼は軽めがいいので、ちょっと重くなってしまいますが

モッフル、大好きです。

 

 

それでは、Saludos!!!!!

 

 

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だからテレビが嫌いになるのよ。

最近、テレビを見る時間をがぐーっと減りました。

理由は、必要のない情報が多いことですね。

 

 

saludos60.hatenablog.com



その他、

ニュースは唯一見ているのですが、これもまた飽きる。

全くおーーんなじニュースを1日何回も何回もやります。

地域のは、朝、昼、夕方、夜、全部同じ構成。

 

は?他にニュースないの???

 

どこそこの、木が花が咲いたとか、

どこそこの学校で畑をやってるとか

言っちゃ悪いかもだけど、あんまりね

もうどうでもいいような内容でもニュースになってて

お隣のなんとかちゃんが、やっと結婚したなんて程度の話が

明日は、ニュースになっちゃうんじゃないかと思っちゃう。

生活に大事なニュース、もっとあるんじゃないのかな。

 

ねえ、他にニュースないの???

いつも思うことです。

 

あとは、異常に長くなったような気がしませんか?

コマーシャルタイム

ドラマをせっかく見ているのに、ただでさえイラつくCM

最近は、なんと10分くらい!やってるんです。

これじゃあ、もうドラマの内容さえ忘れちゃう。

やり過ぎでしょ。

スポンサーもそこまでやりたいの?

逆に、絶対買うもんかってなりますよ。

結局、

もういいわ、寝るわ

って、消してしまいます(笑)

見たいドラマは、もういっさい録画ですね。

もちろんマックスで、CMとばし!!!!

 

あとは、テレビでの意図的な操作も感じますね。

同じ方向を向かせようという意図が、みえみえすぎ。

これ、結構コワイわ。。。

 

もう一つ。

人を小ばかにするような、不愉快な内容が多い傾向。

昨日、こんなニュースも

 

news.yahoo.co.jp

 

ほんと不愉快になりますね。

怒りたくなる。

以前、すごく嫌で見るのをやめた番組は

年末のなんとか番組?お笑い系の人が、おしりをたたくやつ。

あれです。

結構視聴率高かったやつ。

もともと、叩いたりわめいたりすることを内容に入れている番組は

大嫌い。最低です。

嫌がる女性を押さえつけて、おしりをたたいていたのを見たときは

もう、吐き気がしました。

 

それに、お年寄りを集めてクイズ大会をしてた番組も。

ボケた答えが可笑しいのですが、そう言うので笑いや視聴率をとるっていう自体

悲しいです。。。

放送倫理、もっと考えて欲しいです。

 

だからテレビが嫌いになるのよ!!!!

って言いたい。

 

 

愚痴になってしまいました~(*^^*)

それでは、Saludos!!!!!

 

 

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っていつも書いてますが、強制では全然ありません。

気が向いたらでいいですので(^^♪

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