ああ、お腹がすいた～
もう、思考が働かない…
今ちょうど、そんな時間。
ダイエット一か月半
約3キロ軽くなりました。
たった3キロ、ですが、ちょうどいい3キロなのです。
先日、明日から痩せようと思う、と話した友人に会ったら
うわー痩せた！
っとびっくりしてくれました。
彼女は結婚したてで、幸せ太り中
いいんですよ、そういう時期があっても。
一緒に好きな人と食べるだけで、どれだけ幸福度が増すか。
でも、私は体調のために健康のために決心したわけ。
お昼に置き換えスムージーを飲むので
昼は必然的に家族バラバラの昼食タイムに。
私的には、12時ジャストは早すぎでした。
昼の鐘が鳴ると、当たり前に
おっひるーーとか言って
嬉しそうにキッチンにやって来る夫でしたが、
今は勝手に、主に昨日の残り物と、野菜サラダ系、チーズ、パンなどを
自分用にあつらえて食べてくれています。
でも、夕方当たり、お腹が鳴ります（笑）
0%のゼリーや、カロリーオフのクッキー１枚程度でなんとかしのぎます。
すると、夜も、あまりガツガツと食べたくならなくなりました。
ゆっくり、少しづつ、少な目でOK！
残すと夫が食べるので、ダイエットすると夫が肥える
という結果にもなりましたが。。。
朝食付きの宿泊をするときが困りました。
うまそーーー
っという気分に、朝は、なりやすい。
さっと、軽く食べてしまい、少しリバウンドしてしまいます。
でも、あと半月ほど、なんとなく続けてダイエットは終了かな。
その後は、甘い物、間食などを、取り過ぎないように
そして夕食は食べ過ぎないように、気をつけます。
実感することは
体調が、すごくいい！
ということ。
夜の食事も美味しく感じるし、
血圧も、まあまあ。
一番驚いていることは、
睡眠！
ここ数日間
まっーーーったく、まーーーーったく
夜中に目が覚めないのです。
寝つきも悪くない。
6時間から7時間、一度も起きないことって
最近滅多にない出来事です。
やっぱり1~2度は、トイレに行こうかなっと起きていましたね。
夫はかなり早く寝ますが、必ず2回はトイレに行っているんだそう。
それさえも、夫が起きた気配さえ気が付かず！
熟睡している私。
あり得ないことです。。。。
あとは、健康診断の結果が、少しでも良くなっていれば
痩せてよかった！っということになります。
楽しみに結果を待ちます(^'^)
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