目下、玉ねぎを毎日とる生活をしています。 あ、玉ねぎの皮ですけどね。 理由は、血圧を下げるためにほかなりません。 玉ねぎの皮の部分に含まれる、ケルセチンの摂取が効果的 と言われていますので。 規則的に計測しましょう １）自分で、玉ねぎの皮を煮て…