夜足が冷たくて眠れない。。。 もうかなり前から困ることの一つでした。 そういう女性、本当にたくさんいるんですね。 私だけじゃなかったんだ。 そんな女性たちに、人気なのがこの先のあいた靴下です。 その名も、お休みスイッチ リンク 寝る時は、いつもレ…

今年は、まず血圧をさげること。 何度かがんばりましたが、数ヶ月するとまた、もどり。の繰り返しです。 日常生活で気をつけることはやってるつもりなのに、なかなかです。 お酒もタバコもやらないし、適度な運動、睡眠（あまりよくねむれてないですが） 野…