はー暑くなりましたね。 山の方では、ゴロゴロなってますが、夕立は来そうにありません。 さて、 一日、どのくらいの水分をとっています? 自分の生活を見直す意味で、ちょっとチェックしてみました。 朝、起床後はコーヒー多め。with 牛乳 眠気冷まし。朝の…
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